Coucou à tous !

Afin de rendre nos séances encore plus complètes et efficaces, je vous invite à vous équiper d’une paire d’haltères de 5 kg (soit 10 kg au total) pour la rentrée, l’idée faire une séance de musculation 1 semaine sur 2

Pourquoi ? Parce que cela va nous permettre de faire de vraies séances de musculation ! Les haltères sont un excellent investissement pour votre santé : elles vous aideront à développer la force, tonifier tout le corps, renforcer les os et les articulations, tout en brûlant davantage de calories. 💥

Et oui oui … tout le monde est capable de prendre 5 kg dans les mains !!!

Rassurez-vous, chacun travaillera à son rythme, avec des exercices adaptés à son niveau. L’objectif n’est pas de soulever le plus lourd possible, mais de progresser ensemble 😊

Merci à tous pour votre motivation et votre confiance. J’ai hâte de vous retrouver à la rentrée pour une année pleine d’énergie ! 💪🔥

Et pour ceux qui découvrent les haltères , voici à quoi doit ressembler ce que vous devez acheter 😊

Bel été à tous !
Florence