Je suis Friederike coach sportive et de vie et fondatrice de FitOquotidien.
J’aide les mamans débordées à redéfinir leur silhouette et à retrouver leur place de femme dans leur quotidien sans privations ni aller à la salle de sport.
Dans les cours de Free Gym et de Pilates dispensés à l’Amicale Laïque de Combronde, j’essaie de transmettre mon énergie et ma philosophie du mouvement.
Je veux créer un espace sécurisé afin d’ouvrir la possibilité aux adhérents de faire du sport à leur niveau sans se sentir jugé.
Par le mouvement on se libère, on retrouve confiance et on lutte contre le vieillissement précoce. C’est un moment pour soi, afin de faire une pause dans ce quotidien à 100 à l’heure.